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春雨ダイエット

約2年間で10キロ近くも太ってしまいました。 原因は主人が大食いで、1度の食事に作る量も多く一緒になって食べてしまったからでした。 普段贅沢もしていないのでせめて好きなものを食べたい・・。 量は減らさずに満腹感を得たいということで痩せるためのエステに通いながら、春雨ダイエットに挑戦することに! 春雨はレパートリーも多く、安い食材なので続けられます。 最初はサラダにドレッシングの味を変えていく程度でしたが、毎日サラダだと飽きてしまう。 春雨は麺がのびずらいのでキムチやコンソメ味のスープ仕立てにしてみたり、意外と美味しかったのがパスタ! ペペロンチーノやトマトにも凄くよく合うんですね。 これにはびっくりでした。 主人と2人で始めましたが、毎日の夕飯に取り入れるようにしています。 主人はご飯をいつも二杯食べていましたが、先に春雨を食べることで一杯に減らすこともできました。 毎日味を変えていくことも飽きずに続けるためにはとても大切なことですよね。 ネットで色々なレシピを検索するのも楽しみになっています。 効果はというと・・主人は少しずつ減っているのですが、私は変化なし。 夜に晩酌をしてしまうのがいけないのかもしれません。 量も多いもので。 どうしてもお酒はカロリーが高くなってしまうので、お酒を減らすのが1番の方法かもしれませんがとりあえずこのまま頑張ってみてダメなようなら控えようかと思っています。 100グラムで100円程度の春雨なので、これで私にも効果がでてくれたら嬉しいです。

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